Tacka gudarna för att potatis e på ok ibs matlistan.

jag ÄLSKAR potatis.

detta e en av mina favo rätter.

så enkelt men ack så gott.

dock sen jag fick ibs så har jag ju fått ändra om den lite.

så här blev det nu

 

koka korven gör ni som vanligt.

lika så med grönsakerna o potatisen

men så här gör jag såsen

 

 

laktosfri grädde

glutenfritt mjöl

salt

peppar

curry

senap

 

häll grädde i en kastrull.

sen kryddar du efter smak. 

samma gällande senapen.. bättre att börja

med lite o sen ta mer i om man vill.

curry ska där inte va så mycket i. utan det e mest för

färgen o lite smaken.

red det sen med lite mjöl så det får en fin

krämig konsistens.