Ja godis stoppar jag ju inte i mig längre.,

men man måste ju få götta sig med så då får

man helt enkelt hitta bättre alternativ till mums mums.

 

dessa healthy candy bars e helt galet goda

de är osötade men tack vare ingridienserna så smakar

det söt ändå.

som godis.

 

men bästa av allt.. de e nyttiga o man kan äta dom

med gott samvete.

 

Här kommer receptet.

 

 

2 dl mandlar

1/2 dl valnötter

3 dl dadlar

1 tsk agarvesirap

2 msk saft från citron

rivet skal från en citron

2 1/2 dl kokosflingor

 

mixa mandlarna o valnötterna till

mjöl liknande konsistens.

mixa sen dadlarna.

blanda ihop

sen i med resten av ingridienserna

och blanda ihop så det blir en fin len smet.

forma sen bars av dom.

 

man kan sen doppa de i kokos eller varför

inte i mörkchoklad

 

låt ligga i kylen till dagen efter så

smeten hinner sätta sig.

sen kan man rulla in de i tex bakplåtspapper.

 

(förvaras i kylen)