Kronisk Spännings huvudvärk
2013-11-21 
Jag brukar då och då och ja ibland väldigt ofta få spännings huvudvärk.
eller som jag brukar skämta till det:
-jag har en ikke spännande spännings huvudvärk
gör ont vid näsroten. tiningarna och speciellt ja så in i bombens ont
bak i nacken på höger sida.
helt galet onte.
i går fick jag sån vilket resultera i att jag typ fick NOLL sömn i natt.
så man e lagom zombi look a like idag..
Sömn e så jäkla viktigt
EFTER att ha läst lite om det så förstår jag lite
VARFÖR jag faktiskt har det ganska ofta i perioder.
jag har som sagt panikångest och det beror ofta på brist av
seratonin och just spännings huvudvärk e då man har brist på det
så det går lite hand i hand.
Dock har jag hellre spännings huvudvärk än panikångest även om
båda sakerna e mindre trevliga
skit oxå
ha ha ha ha ha ha
***spänningshuvudvärk ofta orsakas av spända muskler i nacke och huvud
Värken utlöses ofta av till exempel stress, trötthet och känslomässiga påfrestningar.
En teori som särskilt gäller för den kroniska varianten av
spänningshuvudvärk är att det uppstått en obalans mellan
olika kemiska ämnen i hjärnan, bland annat serotonin.
Det kan också förklara varför kronisk huvudvärk av
spänningstyp inte sällan åtföljs av koncentrations- och
minnessvårigheter samt trötthet. Ibland är depression, då
man också har rubbning av halten serotonin, orsak till denna typ av huvudvärk***
Fåglar på stranden
Va ute och gick en runda med syrran och lillesonen
efter att vi hämtat han på hans skola som ligger nere vid havet.
passa på att njuta av solen, man får passa på att göra
det nu på hösten/vintern då det e snålt med sol.
tog lite foto nere vid stranden där ett var galet mycket
gäss och nån annan gäss liknande fågel
Panikångest morgon
Varit besparad från panikångest på ett bra tag
vilket varit väldigt underbart.
Men efter senaste tidens händelser här vi bor med
bomber osv (grannarna)
så blir man både psykiskt och fysiskt utmattad
och att inte få ett exakt inflyttnigns datum till
huset det tär på en med och att man typ nu bor
i flyttlådor.
allt här e nedpackat.
Så imorse fick jag tyvärr panikångest känslor.
Inte inte inte alls kul.
Men jag la mig att vila en stund och det gjorde det lite
lättare men känner tyvärr av det lite fortfarande men försöket
tänka positivt.
Steg för steg- Enkel garn tomte
Snart jul.
Ja det e 1 månad 2 veckor 6 dagar tills julafton
om man nu ska vara exakt ha ha ha
Så det e gott om tid att göra massa julpyssel som man sen
kan tex hänga i granen.
Jag och lillesonen har gjort lite enkla hängande tomtar.
tänkte vi kör en steg för steg på detta
1. du behöver:
sax
pärlor
ståltråd
garn
2. börja med att klippa en ståltråds bit som du sen gör en
cirkel av som då alltså ska bli tomtens ansikte.
sen även en liten bit som sträcker sig över mitten på cirklen
3. trä en pärla på den biten ståltråd som ska vara mitt över cirklen.
detta blir tomtens näsa.
4. klipp nu massa grå och röda garnbitar..
behövs en hel del men exakt antal kan jag ej säga
för det beror på hur stor cirkel du gjort
5. nu viker du garnet dubbelt och låter en ögla finnas längst upp
lägg öglan under stålcirklen
6. trä igenom garnets ändar genom öglan
7. dra till så det blir så här.
8. sen fortsätter du göra så till hela cirklen är fylld. tänk på att rött på
enna halvan av cirklen och grått på andra.
rött e tomtens mössa och de gråa hans skägg
9. sen så tar du en röd garnbit och knyter ihop de röda trådarna.
så det ser ut som en tomte mössa
TADAM klart
Vinter kläder till sonen
Var ute på lite lördags handlande med maken o lillesonen.
Då hittade vi bland annat detta vinter kläd setet till lillesonen.
Tjock jacka och skidbyxoe allt för bara 350 kr.
snacka om billigt och det e super nice kvalite med.
Liten blev super glad speciellt för just färgerna på kläderna
för det påminner om jobbe kläders färg.
det gillar han
hi hi hi
Jacka: 199 kr
Byxor; 149 kr
Köpta på Lindel